薏米水要粪少薏米

薏米和红豆的比例大概是2比1，可以多放点水。

1.薏米，拉丁名：薏米托德。又称薏米、薏米、六君子，是禾本科植物薏米的种仁。其性凉、味甘、味淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、除痹、清热、排脓的功效。薏苡生于温暖湿润的十边和山谷，常见于海拔米以下。

2.薏米因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命的健康”；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏苡易消化吸收。无论是用于滋补还是医疗，效果都很温和。

这个不确定。如果我们用薏米煮粥，我习惯放大约等量的粥。虽然白说薏米要泡在水里，很容易煮开，但其实薏米吸收不了多少水分。在泡杜的过程中，我一般是按粥量放在电饭煲里或者用芷把粥和薏米洗干净，然后第二天吃早饭。

如果是夏天煮薏米的水，我建议可以多放些水。我习惯于早餐按一碗粥的量抓一把薏米，然后拿三到四份水煮薏米粥。其余同上。然后第二天早上起来捞出薏米和一碗薏米水当早餐，剩下的薏米水中午或者晚上放冰箱里当夏季甜点，晚上留一碗当夜宵，简单又健康。不知道对你有没有帮助~~~