冬季晚餐不吃饭具有减肥的作用吗

冬季时间吃晚餐对胃肠道有很好的温补作用，最好还是吃晚餐

冬季时间晚餐最好还是吃以免饥饿状态下，会影响睡眠质量

冬季身体需要大量的能量进行代谢补充身体在寒冷天气下的能量消耗，最好还是要吃晚餐，才能保证身体正常的新陈代谢