松树籽生吃对胃有伤害吗

你好！

少吃点

只是个人观点，不喜勿喷，谢谢。

松子生吃营养丰富，但容易伤肠胃。建议炒完再吃。详情如下：

食用：松仁以炒、煮为主，不分年龄均可食用。

营养：松子的营养价值很高。每100克松仁中含有16.7克蛋白质、63.5克脂肪、9.8克碳水化合物、78毫克钙等矿物质、236毫克磷、6.7毫克铁和不饱和脂肪酸。