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核桃在冰箱里冷冻不会变味,存放时间更长。这种方法特别适合夏天,防止核桃变热。
核桃存放久了味道有点变味,不建议食用。里面的果肉变质了,会产生酸,损害人体的脾胃。
核桃营养价值丰富,有“儿子万岁”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,还含有7.2克蛋白质、31克脂肪和9.2克碳水化合物。别吃了。健康很重要
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