板栗火气重吗,能多吃么

[食物名称]板栗又名栗子，不仅含有大量淀粉，还含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。被誉为“干果之王”。板栗可以代替粮食，与大枣、柿子并称“硬核作物”、“木本粮食”。它是一种廉价营养的滋补品，也是一种很好的滋补药物。【营养功效】板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2)。经常吃栗子对儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾胃，补肾强筋，活血止血。栗子能滋养人体，堪比人参、黄芪、当归等。而且对肾虚有很好的疗效，所以又被称为“肾果”，尤其适用于肾虚和老年人腹泻。【适用人群】是老少皆宜的食物。老年人特别适合经常消费。每次十个(50g)。【特别提示】栗子生吃难以消化，熟食易停滞，不宜一次多吃。【健康红绿灯】脾胃虚弱或消化不良或风湿的人不宜食用。新鲜的栗子容易变质发霉。吃发霉的栗子会中毒，不能吃变质的栗子。

火不重！我每天都吃！很好吃！

没有，我没听说过栗子生气。