野生枸杞子能吃吗

枸杞是补药，那么春夏适合服用吗？紫是一种进入千家万户的保健食品。因为它鲜红的毛色，接近血的颜色，所以很端对它的偏爱远远超过其他补品。《本草纲目》说子能“长壮筋骨，知性不老，耐冷耐热。精气不足，美容养颜，美白肌肤，明目安神，让人活得更久。”枸杞一年四季都可以拍。那么，应该怎么做才能达到全年最佳效果呢？春天，万物复苏，身体的阳气逐渐上升。枸杞是甜的和滋补的，所以它可以在春天单独服用，或者与甜的和不冷不热的产品同时服用，这有助于人们开发阳气和头发，如黄芪。炎热的夏天，人们总是渴望一壶凉茶来消除热量。枸杞尝起来很甜。如果和菊花、金银花、绿茶混合，喝了会让人心旷神怡。尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。到了秋天，树叶凋零，空气干燥，总让人感觉口干舌燥，皮肤皲裂，用很多保湿霜也很难抵御萧瑟的秋风。这个季节，吃枸杞种子需要搭配保湿食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。而且效果更好。当然也可以用一些酸性食物，比如山楂，达到“酸甜阴”的效果。冬天，人们用厚厚的棉衣包裹自己，以帮助自己抵御寒冷。枸杞子能补杨琪，每日服用，特别是与羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等配伍。这有助于杨琪的生长和抵御大自然的严寒。但是，并不是每个人都能享受到这样的食物，脾胃虚弱、寒湿、腹泻者；外感热邪不能吃枸杞，否则会使事情变得更糟。方：紫是茄科植物的成熟果实，主要成分含有胡萝卜素、硫胺素、黄素、烟酸、抗坏血酸等。甘平性味俱佳，润肺滋肾，养肝明目，强筋健骨。《药性论》字：“能补精气不足，易上色。

变白。”《摄生秘剖》载有枸圆膏，可“安神养血，益智强筋骨，泽肌肤，驻颜色”，为美容之佳品。 枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞子最早见于《神农本草经》,被列为上品。《神农本草经》记载:“枸杞味苦寒,主五内邪气,热中、消渴,久服坚筋骨,轻身不老”。《纲目》:“滋肾、润肺、明目。” 很端喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 很端都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

茄科枸杞落叶灌木。果实叫枸杞籽，根皮叫地骨皮，可以入药。幼茎和幼叶被用作蔬菜。《本草纲目》叫枸杞“刺如枸杞刺，茎如枸杞刺，故名”。它们分布在中国各地，大部分在野外。

同一个植物，宁夏枸杞，多栽培，其果实被称为西枸杞或甘枸杞，主要产于宁夏和甘肃，是中国著名的特产。株高150 ~ 200 cm，枝条细长，顶端通常弯曲，有短刺。叶互生或丛生，卵状披针形。1 ~ 2朵花丛生，花冠淡紫色或紫色。浆果呈椭圆形或卵形，成熟时呈红色。种子扁平，呈肾形。适应能力强。种子繁殖、育苗和移栽是主要方法。播种前催芽，当30%的种子暴露在白色潮湿的土灰中播种。春播是3月下旬到5月上旬，夏播是6月到7月。行距40厘米。每亩种子消耗约0.25公斤。第二年春季或秋季，穴种行距200-250 cm。幼树需要整形以形成良好的树冠结构。成年树木需要修剪，以方便通风和透光。病虫害包括黑果病、灰斑病、苹果蠹蛾等。当年种植，秋天结果。在宁夏，比夏秋季多的水果是深红色或橙红色，软而多汁，花梗松散，然后分批采收，摊晾。收获后两天内避免强光暴晒和转动，然后擦干皮肤直至起皱。

枸杞和宁夏的枸杞果实具有降血糖、抗脂肪肝和抗动脉粥样硬化的作用。当作为中药使用时，可以滋补肝肾，明目。主要用于治疗头晕目眩、眼睛发黑、流泪、肾虚腰痛。根皮具有降血压、退热、抑菌、清热凉血、缓解虚热的作用，主要用于治疗虚热、血尿等疾病。众所周知，枸杞的水果含有甜菜碱、玉米黄质、酸奶红色素和脂肪油。根皮含有甜菜碱、谷甾醇和维生素B1。宁夏枸杞的水果还含有甜菜碱、酸奶红色素等。

枸杞的奇妙功能

感芒炎症和腹泻的人最好不要吃

很端喜欢用枸杞，泡水、泡酒或泡汤，但枸杞有什么营养价值和药用功效，有什么忌口？

中医早就说“枸杞养生”，认为吃枸杞能“壮筋骨，强身健体，不衰老，耐寒耐热”。因此常被用作滋补抗衰老的药物。

枸杞有甜味。中医认为，可以滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对现代人来说，枸杞最实际的效果是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

许端不知道经常吃枸杞可以美化他们的皮肤。这是因为枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还能起到美白的作用。

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人。由于它具有很强的保暖作用，感芒发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。

体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

不要吃任何补药，枸杞也不例外。总的来说，它

中医早就说“枸杞养生”，生活中很端喜欢用它泡水、煲汤、煮粥。在饮食方法上，直接咀嚼更有利于发挥枸杞的保健作用

经常吃枸杞可以“壮筋骨，耐冷耐热”。现代研究还表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等功能。常被用作滋补食品。除了这些保健功效外，枸杞的药用价值主要体现在辅助治疗糖尿病、脂肪肝、男性不育症、肥胖症、老年人夜间口干、慢性萎缩性胃炎等疾病。此外，枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力，经常食用可以美白皮肤。

只要野生枸杞的生长环境不受污染，就可以直接食用。药用价值会比改良品种略高，也是正宗药材。任何家养植物都是从野外驯化而来的。