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隔夜喝柠檬水没有坏处,但是柠檬富含维生素C,很容易被氧化产生很多其他物质。尽量不要喝放了一整天的柠檬水,要勤换,不能放太久。
最好是饭后一小时喝柠檬水。可以在柠檬水里加点冰糖。如果夏天气温高,柠檬水容易被细菌污染,导致腹泻,建议不要喝通宵柠檬水。
柠檬水是苦的,因为柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮,所以它尝起来很苦。
还不错可以泡在水里,怕不好吃就加点蜂蜜
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柠檬泡了一晚上水就可以喝了。这是因为柠檬皮中的苦味完全溶于水。
新鲜柠檬用水浸泡,因为富含维生素,是美容的好产品,可以预防和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用,所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞;柠檬水含有大量的柠檬酸盐,可以抑制钙盐的结晶,从而防止肾结石的形成,甚至减少部分慢性肾结石患者的结石数量。
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