黑米适合什么样的人吃

虽然我很聪明，但我真的很难这么说。

合适的人群

1、适用于青少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等。

2.特别适用于脾胃虚弱、身体虚弱、贫血、失血、心悸气短、咳嗽、呼吸困难、早泄、遗精、尿频等患者。

不利人群

1.脾胃虚弱的儿童或老人不宜食用。

2.病后消化能力弱的人，不要急着吃黑米，吃点紫米调理一下。

3.经常生病虚弱的人。