想用红枣做点吃的做什么好?

可以吃，没问题。主要是色素和感光类食物要少吃，以清淡的为主。出门尽量戴帽子和墨镜，不要让阳光直接照在脸上和皮肤上。也不能涂护肤品，除了减少外出等日常护理，每天用温水清洗。多休息多营养好。

枣的品种很多。除了市场上卖的鲜枣，民间还有干枣。干枣一般分为直接干枣和黑枣，用棉籽油和松烟水熬制，然后用烟火熏烤。中医把红枣归为益气药，说红枣性味甘，有润心肺、止咳、补五脏、补虚的功效。当胃肠道功能障碍蠕动无力，消化吸收功能差的时候，经常吃红枣非常适合改善胃肠功能障碍，增加体力。如果只给容易胀气的人用，就要加一些生姜一起煮，以免助长胀气。红枣和黑枣的成分功效相近，但黑枣有补血的功效。现代药理研究表明，红枣具有强身健体、增强肌肉力量的功效。红枣含糖量高，可以产生大量热量，还含有优质丰富的蛋白质、脂肪和各种维生素，尤其是维生素C含量，几乎是水果中最高的，所以红枣可以说是天然的维生素丸。最特别的是红枣中含有环磷酸腺苷(camp)，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，这和中医说的有滋补作用是一致的。在精神紧张、心绪不宁、睡眠不安或一般更年期综合征的情况下，中药方剂往往会辅以红枣，主要是因为红枣有镇静作用。因此，如果人们有压力，他们可能希望在主菜汤里加入一些红枣。红枣含有高含量的维生素C，并含有环磷酸腺苷、山楂酸等。研究证实，以上三种都有抑制癌症的作用，也就是说，红枣具有良好的防癌作用，适合现代环境下的健康食品。有过敏症状的孩子要多吃红枣，缺铁的孩子也要多吃。