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我最亲爱的
2020-12-05
组件名称内容组件名称内容
可食用部分97水分(克)57能量(千卡)160
能量(千焦)669蛋白质(克)4.9脂肪(克)0.3
碳水化合物(克)36.7膳食纤维(克)2.3胆固醇(毫克)0
灰分(克)1.1维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0
视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.31核黄素(毫克)0.16
烟酸(mg) 0.9维生素C (mg) 16维生素e(t) (mg) 0.12
a-e 0 (-)-e 0 -e 0
钙(毫克)18磷(毫克)68钾(毫克)400
钠(毫克)11.5镁(毫克)27铁(毫克)1.6
锌(毫克)0.54硒(微克)10.47铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.3碘(毫克)0
菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝，是桑科热带常绿树种，是海南特产。号称水果之王；果实在树干上，内部有无数金黄色的肉袋，厚而软，香甜可口，风味浓郁；当地年轻人约会前会把它当口香糖嚼，可以改变口臭；此外，它还有强身健体、延年益寿的作用。它的果实长在树干上，树越老，果实越大。菠萝蜜可分为干浆果(干苞)和多浆果(湿苞)。前者果肉厚，汁少，软，甜，脆；后者果肉软，果皮硬，汁多味甜。菠萝蜜营养价值高，含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾、一定量的植物脂肪和对人体有益的各种矿物质。同时，菠萝蜜具有很高的药用价值。《本草纲目》记载“菠萝蜜香甜……能止渴除烦，醒脾益气”。此外，还具有强身健体、延年益寿的作用，对减肥有疗效。
菠萝蜜营养价值高，含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾、一定量的植物脂肪和对人体有益的各种矿物质。同时，菠萝蜜具有很高的药用价值。《本草纲目》记载“菠萝蜜香甜……能止渴除烦，醒脾益气”。此外，还具有强身健体、延年益寿的作用，对减肥有疗效。
