枸杞红枣茶什么时候喝比较好

你是什么东西夏天秋天最好喝，白天晚上喝太多水也不好

，对女性健康有好处。如果坚持带着贫血或者痛经喝，会有效果的。如果加蜂蜜，记得用温水，可以用枣茶等开水冷却，再放蜂蜜。可以上午下午喝，然后早饭后开始泡。

饭前饭后2小时喝比较好，白天不吃饭的时候喝比较好。如果是女生

白天没事，晚上睡觉前不要喝。

喝枸杞红枣茶没有特别的时间限制。吸收方面，早上会好一些，晚上睡前喝一杯也不错。

练习：

500毫升冷水，10个红枣，1汤匙冰糖和10克枸杞。在冷水中煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟。加入冰糖，煮至融化。

营养功效：

枸杞能滋补肝肾、明目润肺、止渴，使人面色红润，最适合缓解疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的作用。红枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色的功效。红枣和枸杞有很好的保肝作用，熬夜的人也可以多吃。枸杞红枣茶可用于热饮和冷饮。冬天可以放一块生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花放冰箱里冷饮也不错。

提醒：

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人。由于它具有很强的保暖作用，感芒发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。