3个回答
笑到面瘫
2020-12-05
下定决心不吃——OK。
青衫水墨つ
2020-12-05
关键在于你的意志力。
心安
2020-12-05
以下是成功戒槟榔者的秘诀。试试就可以了。1.放松心情，洗个舒服的澡，比一包槟榔好。槟榔上瘾要深呼吸，用决心驱散思绪。2.规律生活：均衡饮食营养丰富，不需要嚼槟榔。睡眠充足，精神好，不需要槟榔提神。3.提升形象：嚼槟榔有碍观瞻，不吃不吐都有人夸你。刷牙漱口品尝。清新的气息最赏心悦目。4.远离诱惑：槟榔必不可少。最好不要担心。出门不要看槟榔摊，眼不见心不烦。5.寻找：天的寒冷和衣服的替代品，为什么槟榔要保暖。想嚼槟榔，不妨来块口香糖。6.增加：颗槟榔的意愿，又贵又贵。省钱购物作为奖励。宣传小册子折叠卡，认真学习，有帮助。
用口香糖咀嚼
你可以选择牛肉干代替
还要有毅力
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