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吃青枣和红枣营养一样吗?

吃青枣和红枣营养一样吗?

2个回答

红枣维生素较高

这里说的青枣可能指的是生鲜品,红枣可能指的是干货。主要营养素种类基本相同,但含量略有不同。同样,100克可食部分含有不同的营养成分。

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