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连麦磕
2020-12-05
纯牛奶，草莓，猕猴桃，番茄不可食用。
原因是猕猴桃不能和牛奶一起吃！因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不能立即喝牛奶或吃其他乳制品。
另外，要注意猕猴桃是凉的，不宜多吃。脾胃虚弱者慎用，腹泻者不宜食用。猕猴桃不宜空腹食用，否则会引起胃痛。餐前餐后1-3小时吃猕猴桃比较合适。成年人每天吃1 ~ 2个猕猴桃，可以满足人体对纤维素和维生素c的日常需求，建议每天吃猕猴桃不要超过5个。
猕猴桃和西红柿可以一起吃。从营养角度来说，它们富含维生素和其他食物。西红柿煮熟了可以得到番茄红素，对男性前列腺有好处。如果你想补充维生素，就生吃。
猕猴桃和草莓可以一起吃。草莓猕猴桃果汁法：先将草莓和去皮的猕猴桃冷冻，然后放入榨汁机中，用冰块打碎搅拌，然后饮用。猕猴桃素有“维生素圣品”之称，不仅有美白养颜的功效，还有安神的作用。而且猕猴桃本身的味道就像是草莓和菠萝的混合物，酸甜口感自然美妙。
西红柿和草莓可以一起吃。西红柿本质上是甜而冷的。能清热解渴，养血凉血，健胃消食；草莓又甜又凉。它还有润肠通便的功效
西红柿和牛奶可以一起吃，牛奶等乳制品和西红柿食品最协调。牛奶中所含的脂肪可以提高番茄的吸收率，这和熟番茄中加入橄榄油，番茄红素容易溶解，提高吸收率的原理是一样的。
而且牛奶富含钙和蛋白质，可以补充番茄缺乏的营养。牛奶中含有的油也有利于吸收番茄中的维生素A。
猕猴桃除了牛奶不能和七种食物一起吃
猕猴桃和黄瓜很像。黄瓜含有维生素C分解酶，可以破坏食物中的维生素C。为了避免猕猴桃中维生素C的破坏，尽量不要同时吃这两种食物。
和虾一起吃猕猴桃会中毒。
螃蟹和猕猴桃很像。螃蟹含有五价砷化合物，对人体无害，但如果和富含维生素C的猕猴桃一起食用，五价砷会遇到维生素C，使五价砷变成三价砷，即高毒性的砷。如果长期一起食用，随拙物的积累，可能会引起痉挛、恶心等中毒症状。
猕猴桃不能和白萝卜一起吃，会引起甲状腺肿。
猕猴桃和胡萝卜很像。猕猴桃富含维生素C，胡萝卜中含有一种维生素C酶解物，能破坏维生素C，如果同时食用，其原有的营养价值会降低。
猕猴桃不能和动物肝一起吃。猕猴桃富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁离子，可氧化食物中的维生素C，从而降低其营养价值。
香了一口※
2020-12-05
柿子、草莓、猕猴桃和香蕉在月经期间不能吃。
经期不宜食用的食物有：
1.含咖啡因的饮料：
引起乳房疼痛、焦虑、易怒、情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
2.茶：
女性月经后会流失大量的铁，所以要多吃铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸，容易与肠内的铁离子结合产生沉淀，阻碍肠粘膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢
3.葡萄酒：
酒精饮料消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物代谢，产生过量雌激素，导致月经提前，月经过多。
4.冷饮：
月经冷的患者不宜使用。
5.苏打水：
喜欢喝酒精饮料的女性相当多，经期会疲劳、无精打采，是缺铁的表现。因为苏打水和其他饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝苏打水会中和苏打水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6.牛奶：
奶酪是痛经的来源，如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶等都会破坏镁的吸收。
7.巧克力：
巧克力会让人失去对情绪的控制。巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了增加体重，还会增加对维生素B的需求，同时，糖消耗了体内的维生素B和矿物质，使人更喜欢含糖食物。吃高糖的甜食并不能改善月经不调的症状，但可能会因为血糖不稳定而影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
8、辣椒、丁香、花椒：
经期应食用清淡、温和、有营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免月经过早、月经过多。
9.螃蟹和蜗牛：
女性在月经期间，避免吃冷的东西，尤其是有感冒痛经的。
10.柿子
柿子含有单宁酸，单宁酸容易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血过多，需要补铁，所以不适合吃柿子。
11.梨、西瓜和竹笋：
梨、西瓜、竹笋都是凉的，女性经期要避免食用。
