每天早晨吃一个煮梨子对身体好不好?

全吃

姜性辛温，能发汗解表，温凉饮，治疗风寒感冒，故可宣肺散寒止咳，但以风寒束咳或寒痰积于肺者较佳。与梨搭配效果更佳。

一个，

【配方】秋梨、白莲藕各500g。

【方法】梨洗净去皮去核切碎，白莲藕洗净打结切碎，汁液用纱布绞制，然后将两种汁液混合均匀。

【给药】每日1剂，分3-4次，5-7天。

其次，

【配方】梨、白萝卜各1000g，生姜、炼乳、蜂蜜各250g。

【方法】梨洗净去核切碎，白萝卜和生姜分别洗净切碎，汁液用纱布绞制。然后将梨汁、萝卜汁放入锅中，小火煎煮，浓缩成糊状，加入姜汁，加入炼乳和蜂蜜，搅拌均匀，继续加热至沸腾，停止冷却装瓶。

【用法】每次1勺，用开水冲服，每日2次，7-10天。

【功效】润肺化痰止咳，也适用于各种急慢性咳嗽。

第三，

【配方】1雪梨，川贝6克(不要用川贝粉，给孩子减)。

【方法】将雪梨洗净，去皮去核，将扇贝放入梨中，盖上孔，用牙签插入，放入锅中，加入适量水吨，或放入碗中加水炖煮。过了一个小时左右，梨熟烂了，和汤一起吃。

【管理】每天一次，甚至2天。

【功效】润肺止咳。也适用于咳嗽、痰多、口干、喉痒。

用白酒擦身。用铜币、硬币等光滑坚硬的物体蘸白酒，轻轻刮擦前后胸部、弯池、下肢弯窝，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜汁，约15分钟后大汗淋漓。出汗后全身放松舒适。这时候注意避免感冒，感冒很快就会痊愈。

用毛巾热敷。感冒头痛时，将干净的毛巾放入脸盆中，用适量热水浸泡，轻轻拧出水，平压在患者的眼睛、鼻子或头颈部的风池点上，可缓解症状。

葡萄酒疗法。将25毫升酒放入锅中煮沸，蒸发酒精，加入1个鸡蛋，搅拌，加入1勺糖。服用时，加开水稀释，然后盖好休息。鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状第二天可明显缓解或消失。有些人最后一次喝了就能见效。

姜梨水。取梨1个，生姜25克，切成薄片，加1碗水，煎服，当天见效。

葱姜茶。葱白100克，生姜3片，熬汤或开水。或者熬葱20克，姜5片，白糖1勺，茶叶一撮，水1碗。

花生壳开水。20颗花生壳和3颗大葱(甚至大胡子)，用清水洗净，放入锅中，加入适量冷水，煮开，文火煎15分钟，滤出汤汁，趁热喝下，及时加盖，让头和身体微微出汗。

酒浴法。用纱布蘸酒(高浓度酒)在患者关节处来回擦拭30-40次，如耳根下、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根、膝盖内侧、脚踝两侧等。然后睡了就好了。这种方法特别适合怀孕期间感冒不能吃药的女性。

青椒面汤。煮一碗热汤面，放入葱椒面，拌匀，趁热吃，盖着被子躺下，汗出。能解表化痰解毒。治疗由风引起的感冒-

感冒的人多是感茫根据专家的说法，感冒和感冒的人不应该吃更多的肉，如鸡、鸭和鱼。相反，他们应该多吃出汗、祛寒的食物，如胡椒、洋葱、生姜、大蒜、豆腐、生姜和红糖水。

此外，日常生活中常用的两种食物对预防和治疗感冒有很好的效果：

生姜。性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风的功效，适用于风寒感冒者。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，常饮，汗出即愈。

(2)大葱。性温味辛，可调节体温，使汗腺正常出汗，减少和预防感茫适用于风寒感冒者。在民间，刚感冒的时候，经常会把葱花和葱花、豆豉一起喝。也可以用2~3茎葱和1片生姜代替茶叶加水煎煮。体弱或年老体弱的人，受凉受凉后，最适合熬3~5梗葱白米饭的稀粥，常吃。

另外需要指出的是，有人认为喝鸡汤和骨头汤可以帮助人摆脱感茫专家指出，感冒后喝鸡汤无异于“火上浇油”，因为鸡汤等食物具有温补性质，可能导致感冒加重，所以患者可以多喝蔬菜煮的汤。

风热感冒

风热感冒的人在饮食上倾向于“清热”。专家说，风热感冒的人应该多吃有助于祛风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷和茶等。他们可以趁热用新鲜的梨汁和米饭煮粥。此外，梨可能

以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃。

需要强调的是，感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒精类饮料，否则容易导致病情加重。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。

■胃肠型感冒

胃肠型感冒患者则适合于食用偏苦的食物，可以多饮菊花、龙井茶，也可以用绿豆加红糖代茶饮，多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。另外，感冒后应该多喝开水，加速代谢物的排泄，减轻感冒的症状。

没人给我煮

你说你应该锻炼，少坐在电脑前，有营养

最重要的是，我记得吃煮梨

好久没吃东西了

吃多了，每顿饭的蔬菜水果肉兰很不错~ ~ ~

很好

我想吃东西，也许我会生气

偶尔吃点比较好

^_^

你体质弱，我身体也不好。

不用太在意吃什么补什么

只要三餐准时，

每天早上吃一个煮梨加点蜂蜜就不会再咳嗽了