吃梨对身体好么?

梨有很多优点。性质是甜、微酸、凉、凉。能生津止渴、润燥化痰。但是，吃梨也是讲究的。不同的吃法会有不同的效果。

第一，生吃梨可以缓解上呼吸道感染引起的咽干、瘙痒、咳嗽、烦渴、潮热等阴虚症状。

2.将梨榨成汁，加入少许胖大海、蝉蜕、冰糖，煮着喝。对身体健康、易患喉炎的人有润喉、补充体液的作用。

三、生梨加冰糖或蜂蜜熬成奶油，可治肺热咳嗽。

4.梨切片，和杏仁五块钱，桔梗两元，川贝两元，胖大海一元一起煮，可以治好感冒后粘痰的人。

5.用一个梨，切掉顶部，形成盖，挖出核仁，加少许冰糖或蜂蜜，盖在梨背上，加水加热煮熟，可治疗痰火引起的胸痛、咳嗽。

6.同理，在黑豆和梨的肚子里加入适量的冰糖(蜂蜜更好)，蒸或热后放入水中炖成“黑豆梨”。患有慢性支气管炎和长期阅读书报导致视力下降的人常吃，对保护气管和视力保健有很好的疗效。

吃梨的好处

梨鲜嫩、香甜可口、酥脆汁，是一种充满活力的水果。

它富含维生素a、b、c、d和e。像苹果一样，它也含有能保持人体细胞和组织健康的氧化剂。

在炎热的夏天，人们会忍不住吞下梨，但最好慢慢吃梨，这样才能被胃吸收。

中老年朋友夏天要多吃梨。它可以帮助人体净化器官和储存钙，同时软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。

维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而脸色苍白的人，多吃梨可以让你的脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿患沾说，富含碘的梨可以起到一定的疗效。

吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道肿胀、尿道结石、痛风、维生素A缺乏等引起的疾病也有一定疗效。

饭后吃梨会更有益

中医认为，素有“百果”之称的梨性微寒，味甘，生津止渴，润燥化痰，通便。如果能在秋季每天吃一两个梨，不仅对秋季干燥有独特的效果，而且清热安神，对高血压、失眠、多梦有一定的辅助治疗作用。

根据测量，

每100克梨含有3克膳食纤维，有助于预防便秘和消化系统疾病，净化肾脏和清洁肠道，从而有助于预防结肠癌和直肠癌。

韩国科学家近日公布的一项调查显示，饭后吃一个梨，有利于排出人体内积累的致癌物质；加热的梨汁含有更多的抗癌物质。因此，在人们吃油炸和烘烤食品和快餐后吃一个梨是一种推荐的健康饮食。

另外，取一个梨和一个西红柿，去皮，在锅里煮5 ~ 10分钟。每天吃一次，连吃20天，能滋阴清热，降血压；取一片干净的鸭梨，用三片柳枝水煎。每天喝一次汤，吃一次梨，可以保护肝脏。取两个生梨，去核后切醋，每天吃一次，有清肝退黄的功效；将梨切好，放入黑豆，用小火煨熟。每天吃都有祛病平喘的效果。

冰糖蒸梨是我国传统的膳食补充剂，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，对咽喉也有很好的保护作用。

但梨不宜多吃，否则易伤脾胃，助阴湿。此外，感冒咳嗽、腹痛、脾虚便溏者应谨慎饮食。