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牛尾汤浓郁,胶原蛋白丰富,具有滋润皮肤,养胃保健功效,助消化。 可以两吃的,煲汤+炖菜,做法如下: 1、准备食材和调料食材:牛尾、洋葱、西红柿、青椒、小米椒、葱、姜、八角、花椒 调料:生抽、料酒、醋、油、老干妈(或豆瓣酱)、盐 2、牛尾过血水锅中放入凉水,到入适量料酒,放入准备好的姜和八角 倒入洗好的牛尾开大火,盖上锅盖,待水沸腾水开后,将灼过水的牛尾捞出来 3、炖牛尾汤将灼过水的牛尾放入新的凉水里,倒入姜和八角煮2-3个小时,大火转小火2.5-3小时后,此时牛尾汤已好,将煮好的牛尾捞出来。可在汤里可加白萝卜煮15分钟左右,起锅前加盐、黑胡椒、葱和少许生抽提味。 4、番茄洋葱炖牛尾热锅烧油,倒入花椒、小米椒和一半的西红柿,待西红柿炒出汁 5、西红柿出汁后放入一勺老干妈和一半的洋葱倒入煮好的牛尾,加两大勺盐、适量生抽和一点点醋,翻炒一下,盖上锅盖炖半个小时半个小时后,开锅倒入青椒,西红柿和洋葱,翻炒一下 6、盖上锅盖闷5分钟起锅前放入切断的葱,家里有香菜也可以放进去,这样味道会更好噢! 7、炖牛尾起锅,牛尾汤加入盐、黑胡椒、少许生抽、葱起锅,盛饭牛尾两吃,将牛尾炖煮3小时后出汤,将牛尾捞出来炖炒。
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