求问怎样挑选芒果? 什么人不宜吃芒果?

虽然我很聪明，但我真的很难这么说。

但无论你买什么样的芒果，都要遵循同样的原则，就是选择皮层细腻、颜色深的芒果，这样芒果才新鲜成熟。不要挑一点绿色，它还没有完全成熟；对于有点皱的芒果，不要选因为不新鲜。反而更甜。虽然放了一段时间，但是多余的水分蒸发掉了，糖分还留在果肉里，所以这个时候的芒果味道最甜最顺滑。芒果是一种温热的水果，扁扁的，甜甜的，大多数人都能吃到。但是湿热体质的人不适合吃。另外，每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是一种富含蛋白质的水果，容易吃多。

选择皮质细腻光滑，颜色最好深一点的。这样的芒果新鲜成熟，吃毛多。芒果没熟的时候可以切好蘸辣椒面吃。成熟的芒果也可以榨成芒果汁喝，还可以做芒果布丁和芒果奶茶.用手拿起来称重。说明水多了，还要闻闻味道。如果有异常，可以用它来制酸或者洗去皮。根据个人喜好，尽量选择一些表面光滑、手感好、形状正常的芒果。橙色不太酸，绿色酸。尽量不要多吃。

芒果有很多种。总之我的经验是越大越好。小一点的好像叫鸡蛋芒果，橙色的。别买，不好吃。

淡黄色的芒果很好吃。芒果也差不多，即使皮肤有粗糙的纹路，也会尽量好吃。尽量买硬的，顺滑的。

去皮也很简单，用水果刨硬，就像苹果一样，可以去皮，不浪费果肉。熟了，也就是软了，把皮从尖上剥下来，很容易剥。

饭后不要吃芒果~不要吃大蒜等辛辣物质的芒果~体质过敏的人~风湿、皮肤过敏或内裕疡、炎症的人~急慢性肾炎患者~ ~不适合吃芒果。

据研究，芒果中维生素A的含量高达3.8%。我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果可以明目。还有，芒果的维生素C含量也超过橘子、草莓等水果，所以多吃芒果也能增强身体的抵抗力。此外，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些有胃部不适，经常出现口渴、呕吐、晕船等症状的朋友。另外，对于慢性咽喉炎、声音嘶哑的患者，不妨尝试用芒果代替茶叶煎水，可以起到消炎作用，使声音变得圆润。不过这里要提醒大家，由于芒果的湿毒性，有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意避免多吃芒果。

有很端对芒果过敏

极少数人吃芒果后会出现红斑、呕吐、腹泻等症状。这样的病人可能会过敏，不要再吃芒果了。芒果过敏大部分患者都可以避免。大部分人在吃芒果的时候，习惯于把皮剥下来直接咬，这样很容易把汁液粘在嘴巴或者脸上的皮肤上。然而，有些人不同意他们脸上的果汁。长时间留在皮肤上的汁液会刺激皮肤，引起过敏反应。所以吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送入口中。芒果吃完后漱口洗脸，避免汁液残留。

气虚脾虚者在选择芒果作为凉果时要特别慎重，最好不要吃。气虚一般是指人或儿童气虚力弱。这些人普遍脸色苍白，瘦弱，吃不下饭；脾虚是指消化系统差，肠蠕动慢。所以越吃凉果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉变弱。吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，胃肠功能不良的老人和儿童不宜食用凉果。如果他们真的想吃，午饭后晚饭前可以少吃一点。

芒果营养价值高，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，这些都是人体必需的。

芒果又湿又毒，有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意避免多吃芒果。

胃不好的人不宜多吃。

芒果也以它的果实而闻名，这意味着希望的果实。果实椭圆形，光滑，果皮柠檬黄，口感醇厚；各种美好，给人一种温暖的感觉，充满诗情画意。维生素C的含量也高于橘子和草。