商甚不能与什么同吃

夏天来了，甜桑又上市了！

注意吃桑的禁忌：桑不能和鸭蛋鸭肉虾一起吃。如果一起吃，可能会导致胃癌。桑椹不能和铁制品一起煮。如果用铁锅煮，会毒死食用者，糖尿病人不能吃桑椹。桑葚凉，尽量不要和苦瓜、丝瓜、马蹄铁、莲藕、绿豆、西红柿、茭白、菱角、菱角肉、百合一起吃，不然可能太冷对身体不好！

桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发，延缓衰老。桑椹是中老年人健身、美容、抗衰老的好水果和良药。经常吃桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳、干涩的症状。桑椹能促进免疫力。桑椹能增加脾脏重量，增强溶血反应，防止动脉硬化，骨关节硬化，促进新陈代谢。可促进红细胞生长，预防白细胞减少，对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助疗效。桑椹具有生津止渴、消食通便等功能。适量食用可促进胃液分泌，刺激肠蠕动，缓解燥热。中医认为，桑葚性甘性寒，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效。

如果吃桑椹，最好选择紫黑色的桑椹，坚果含量比较高

桑椹中含有芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸，具有营养和增强免疫力的作用，可防止肿瘤细胞的扩散，避免癌症的发生。

桑葚食物克列表，和桑葚食物克

鸭蛋和桑椹混合在一起

桑椹具有滋阴养血、生津润燥的功效，可用于肝肾不足、精血不足、头晕目眩、目锄鸣、失眠早白、内热止渴、阴虚干咳、肺燥便秘、津伤肠燥等。服用桑葚时，不要吃鸭蛋，鸭蛋会导致胃癌。

桑葚有黑白两种，紫黑是新鲜食物的高档补充品。不成熟的不能吃！

避免多吃桑葚

桑椹味酸、甜、香、味美，但吃多了对身体有害。因为桑椹中含有胰蛋白酶抑制剂，会削弱各种消化酶的活性，尤其是胰蛋白酶.桑葚是桑树的果实，又称桑葚果、桑葚籽等。

桑椹中含有芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸，具有营养和增强免疫力的作用，可防止肿瘤细胞的扩散，避免癌症的发生。

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鸭蛋和桑椹混合在一起

桑椹具有滋阴养血、生津润燥的功效，可用于肝肾不足、精血不足、头晕目眩、目锄鸣、失眠早白、内热止渴、阴虚干咳、肺燥便秘、津伤肠燥等。服用桑葚时，不要吃鸭蛋，鸭蛋会导致胃癌。

桑葚有黑和白两种，新鲜的食物是紫色和黑色

桑葚是桑树的果实，又称桑葚果、桑葚籽等。

桑椹中含有芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸，具有营养和增强免疫力的作用，可防止肿瘤细胞的扩散，避免癌症的发生。

桑葚食物克列表，和桑葚食物克

鸭蛋和桑椹混合在一起

桑椹具有滋阴养血、生津润燥的功效，可用于肝肾不足、精血不足、头晕目眩、目锄鸣、失眠早白、内热止渴、阴虚干咳、肺燥便秘、津伤肠燥等。服用桑葚时，不要吃鸭蛋，鸭蛋会导致胃癌。

桑葚有黑白两种，紫黑是新鲜食物的高档补充品。不成熟的不能吃！

避免多吃桑葚

桑椹味酸、甜、香、味美，但吃多了对身体有害。桑椹中含有胰蛋白酶抑制剂，可削弱各种消化酶的活性，尤其是肠道中的胰蛋白酶，从而破坏释放酶毒素的能力，引起出血性肠炎，严重者危及生命。其他症状包括头痛、流鼻血和昏迷。

煮桑葚时避免使用铁

桑椹会分解酸性物质，酸性物质会与铁发生反应，导致中毒。

儿童不应多吃桑椹

桑椹中含有较多的胰蛋白酶抑制剂——单宁酸，会影响铁、钙、锌等物质的吸收。

糖尿病人不吃桑椹

桑椹含淀粉较多，即糖分含量高。糖尿病人不应该吃含糖的食物，所以应该避免吃桑椹。

桑椹的最佳搭配食物，适合桑椹的食物列表

粳米桑

桑椹营养价格较高，具有滋补肝肾、补血散寒、健走清虚的功能。煮粥可以滋补肝肾，养血润燥，还可以消除精神疲劳。规律饮食有利于改善记忆力减退、注意力不集中、多梦、失眠等症状。

桑椹醋

桑椹具有养血乌发、安神定志、预防感芒补肾助消化、防止便秘的作用。

桑椹蜂蜜

能滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的须发早白、头目眩晕、月经不调、闭经等症。

桑葚米酒

能滋阴利尿，适用于阴虚水肿、小便不利、关节痛、口渴、泛白。