戒糖能不能喝酸奶

超市里面卖的酸奶都是含有糖分的酸奶饮料，所以还是不要喝。

可以喝不含糖的酸奶。

市面上的酸奶都含有大量的糖分，所以戒糖的话还是不建议喝的。