在生理期那些东西不可以吃?

除了冷的食物，还有一些具有冷属性的食物，如冰制品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或一些辛辣食物，如油炸食品、胡椒、胡椒、芥末等。

许懂性认为她们应该在这个月吃一些温暖的东西，比如红枣和胶来补血。其实这是一个非常笼统错误的观点。经期阴血排出，阳气偏高。这个时候不能吃阳热的东西，比如红枣、胶。

女性经期不宜吃辛辣食物，会损害身体健康。如肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。女性在经期不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

多吃盐是不可取的。吃太多的盐会增加体内盐和水的储存。月经前夕，会出现头痛、兴奋、烦躁等症状。发病前10天吃低盐食物。

喝浓茶不可取。浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，容易痛经、经期延长、经血过多。同时，浓茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。

月经前要及时调和气血。你不应该吃热的食物。可以服用一点铁枫斗、山药(健脾和胃)、当归、莲藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便啪)。