如何增肥长胖点？

瘦子大多是肠胃不好，要从根本上提高倡导的消化吸收能力。你有没有发现：有的人吃的少，长的还白胖胖？

很多人整天都在吃东西，就是不见长胖，这跟消化系统有关。如果脾胃不好，吃东西不消化，相应也不可能长胖。所以长期特瘦的人要想增肥，首先要调胃，最好看看中医，检查肠胃消化系统是否正常，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

人的睡眠是缓充精力，如果精力都没有完全的缓充，各部分吸引，也有很大的影响。