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愛到絶朢是離開
2020-12-04
牛奶营养丰富，是婴儿的重要食物之一。但是，我们也要小心。有些食物不能和牛奶一起吃。
橘子和牛奶
喝牛奶前后1小时左右不要吃橘子。
因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收，在此期间不宜吃其他酸性水果。
果汁和牛奶
牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。牛奶的pH值低于4.6时，会有大量的酪蛋白凝集沉淀，难以消化吸收。在严重的情况下，可能会导致消化不良或腹泻。
因此，在牛奶中添加果汁等酸性饮料是不可取的。
牛奶和糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，产生有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。鲜奶煮沸时不要加糖，冷却后再加糖也不迟。
牛奶和巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，二者会结合形成不溶性的草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等等。
牛奶和猕猴桃
吃猕猴桃牛奶不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻
牛奶和药品
有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。事实上，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物反应形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收效果。
所以服药前后1小时不要喝牛奶。
一无所有就是打拼的理由
2020-12-04
。当然，如果不能调味，就不推出香蕉奶了。牛奶不能和酸性水果一起吃
以下几种不能和牛奶一起吃：
1.牛奶和韭菜或者菠菜不能一起吃
牛奶中混入含有较多草酸的韭菜会影响钙的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果是酸性的，酪蛋白容易凝集，导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在食用牛奶或乳制品后立即食用水果。
3.橘子和牛奶不能一起吃
喝牛奶前后1小时左右不要吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收。这段时间不适合吃其他酸性水果
4.牛奶和糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，产生有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。鲜奶煮沸时不要加糖，冷却后再加糖也不迟。
5.牛奶和巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，二者会结合形成不溶性的草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等等。
6.牛奶和药品
有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。事实上，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物反应形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收效果。所以服药前后1小时不要喝牛奶。
7.牛奶和茶
喝牛奶时，不要同时喝茶，因为茶中的单宁酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
独守一座空城
2020-12-04
牛奶的功效：
1.牛奶有安神的作用。睡前喝牛奶有助于睡眠，可以使人快速入睡，睡得安稳、好。
2.牛奶有美容作用。牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素、矿物质等。具有天然保湿效果，容易被皮肤吸收。牛奶浴利用了牛奶的美容效果。
3.牛奶富含锌，有助于伤口快速愈合。因此，人们去医院看病时喜欢送牛奶。
4.牛奶富含钙，尤其是高钙牛奶，有利于骨骼和牙齿的生长。青少年多喝牛奶，可以促进骨骼发育，强身健体。
5.牛奶富含铁、铜、牛奶磷脂等。可以大大提高大脑的工作效率。同时，牛奶还富含镁，可以减轻心脏疲劳。
香蕉的功效：
1.香蕉中的钾能降低血压，保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，能控制血压。
2.因为香蕉淀粉含量高，容易饱。另外，淀粉在体内转化成糖需要一定时间，所以不会产生过多的能量(能量食品)积累。从这个角度来看，香蕉可以作为减肥的首选
3.吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常和心肌收缩协调，因此每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
4.香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞的分化，增强人体的抗癌免疫力。而且可以直接在胃肠道吸收，不像其他蛋白质那样可以分解，所以更有抗癌作用。
香蕉配牛奶的好处：
1.香蕉和牛奶可以同时吃。晚上睡前一小时左右吃这两种食物可以促进睡眠。
2.牛奶富含钙和蛋白质，香蕉富含钾，平时可以多吃这些食物。一般一根香蕉所含的钾量一天就能满足人体的需要
