木瓜怎么吃?生吃好,还煮着吃好

多吃木瓜有助丰胸。

这个说法是没有根据的。除了先天遗传因素和后天营养外，吃木瓜乳房变大的可能性不大。然而，木瓜对产后妇女确实有促进乳汁分泌的作用。

人们流传奏吃青木瓜可以丰胸的说法，但专家认为木瓜的丰胸效果没有科学依据。

专家认为，根据药典文献记载，木瓜具有帮助消化、抗寄生虫、促进伤口愈合、通便等功能。并没有提到丰胸。

湖北省中医院内分泌科主任肖万泽认为，吃木瓜作为保健食品是可以的，但如果你想

对疗效的追求在医学领域还有待研究。临床上没有一种产品可以通过自然疗法达到丰胸的效果。因此，宣称木瓜具有神奇的丰胸效果是没有科学依据的，既没有药效学依据，也没有临床依据。新华社

木瓜怎么吃一、木瓜奶：

配料：木瓜150克，牛奶(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1茶匙(加或不加)。

做法：木瓜去皮切段。在搅拌机中加入鲜奶、糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。

采用新鲜木瓜和鲜奶制成，绝对清新芳香。当场喝了。如果需要取出，保存时间不要超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保持最佳风味。鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C是人体必需的营养素，适合日常饮用。冬天鲜木瓜会微苦，这是正常现象。请放心。

如何吃木瓜2？木瓜果盘：

将80%以上成熟的木瓜切成几瓣，去皮，刮削，切成鲜果盘。口感庙多汁，清香甘甜。如果不能一次全部吃完，剩下的最好不要削刮。可以包着放冰箱里，过几天尽快吃。

不要冷冻保存，以免变质。一些木瓜在寒冷的冬天后有苦味是正常的。请随便吃。

木瓜三怎么吃？木瓜牛奶椰子汁

配料：1/2木瓜、鲜奶、1汤匙蜂蜜、50cc椰奶、1/2杯碎冰。

做法：木瓜去皮，劈开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出饮用。

功效：富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良也颇有帮助。

大部分治疗都用宣木瓜，也就是北方木瓜，不适合鲜食；食用木瓜是南方产的一种木瓜，可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖制。

木瓜牛奶

配料：木瓜360克牛奶250克

成分：20克白糖

生产方法

1.选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成大块备用。

2.将木瓜块、鲜奶、白糖和一些碎冰放入果汁中。

木瓜汤

材料：糯米500克羊肉(瘦肉)1000克豌豆300克木瓜1000克

配料：5克草果

调料：白糖20克，盐10克，味精2克，胡椒粉2克

生产方法

1.羊肉洗净，切成六方形；糯米、草果、豌豆洗净；取木瓜汁备用。

2.将适量羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁、清水放入锅中，大火煮沸，再文火炖至豌豆熟、肉熟，然后加入白糖、盐、味精、胡椒粉。

木瓜粥

配料：粳米100克，木瓜200克

调料：白糖50克

生产方法

1.木瓜洗净，冷水浸泡，笼蒸，趁热切成小块。

2.粳米洗净，冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅内加入约1000毫升冷水，加入粳米，大火煮沸，然后小火煮半小时，加入木瓜块，用白糖调节味道，煮至粳米软烂，即可食用。

木瓜的营养吃法。

-木瓜味道香甜，除了富含糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中胡萝卜素和维生素C含量特别高，后者是苹果的20倍。它们是天然抗氧化剂，能有效预防感冒，防止致癌亚硝胺的合成。

——其实木瓜有一个最大的作用，对女生很好，但是你也知道，我就不说了。先说如何保持营养。

木瓜有很多吃法。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，凉拌青木瓜等。比吃煮熟的木瓜更有营养。

-当然，我女朋友最喜欢的吃法之一就是牛奶泡木瓜(牛奶或者豆奶都是不错的选择)。据说这种技艺可以充分发挥木瓜的傲人功能，风味独特，味道鲜美。

-木瓜味道香甜，除了富含糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中胡萝卜素和维生素C含量特别高，后者是苹果的20倍。它们是天然抗氧化剂，能有效预防感冒，防止致癌亚硝胺的合成。

——其实木瓜有一个最大的作用，对女生很好，但是你也知道，我就不说了。先说如何保持营养。

木瓜有很多吃法。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，凉拌青木瓜等。比吃煮熟的木瓜更有营养。

-最喜欢的吃法之一就是把木瓜泡在牛奶里(牛奶或豆浆都是不错的选择)。据说这一手可以充分发挥木瓜的气息，风味独特，味道鲜美。