多吃荔枝对身体有好处吗?

荔枝对人体有很多好处。荔枝在岭南被称为好水果。它不仅酥脆、嫩滑、香甜可口，而且营养丰富。每100克含有0.9克蛋白质、0.2克脂肪、14克碳水化合物，还富含人体必需的各种微量元素和维生素。所以，如果适量品尝，不仅会享受到良好的口感，还会对身体有益。医学研究也表明，荔枝对某些疾病有一定的治疗作用。如今，它在人们中很受欢迎，并用它的饮食疗法来治病。如荔枝干50克，海藻海带15克，黄酒适量，水煎，每日一剂，可治疗颈淋巴结结核；荔枝干5枚，山药15克，莲子10克，大枣10枚，水煎或煮粥治疗脾虚泄泻；将10个干荔枝和10个大枣加水煎煮，每日12次，用于治疗贫血和产后血虚乏力；荔枝35颗，龙眼30颗，莲子30颗，葡萄80颗，大枣30颗，一个中鸭(不要太肥)，酒，盐，葱，姜，味，清汤。方法：先将鸭毛洗净后，从鸭颈处开一小口，将内脏清理干净，放下水盆取出，然后用冷水冲洗干净，再将上述五种水果、食材和一碗清汤倒入鸭腔，用细绳将鸭颈口扎紧，盛于瓷碗中，放入笼中，盖上锅盖煮12小时，直至鸭肉软烂。这个食疗药方叫做“鸭嘴五果”，味道鲜美，养血益智，安神补肾，延年益寿。这是水果疗法的独特配方。但荔枝是湿热之品，民间有“一荔枝三火”的说法。所以，虽然好吃，但也不要多吃。连续或一次吃太多，就会患上荔枝病(类似低血糖)。其临床表现为：头晕、心悸、乏力、面色苍白、皮肤湿冷。部分患者还可能出现口渴、饥饿，或腹痛、腹泻等症状。一些重症患者可能会突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏微弱而快速、瞳孔散大、呼吸不规则、间歇或叹气、面色苍白、皮肤发绀、心律失常、血压下降等。给患者造成了一定的健康问题但不要恐慌，因为“荔枝病”不太可能威胁到患者的生命，只要注意预防，及时治疗，是可以在短时间内痊愈的。预防“荔枝病”的关键是保持良好的食物摄入，注意不要连续吃很多，尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者，以及老年人、儿童和体质虚弱的人应少吃。如果出现“荔枝病”，轻度清醒者可口服糖水和葡萄糖水，重度昏迷者应立即静脉注射4060ml 50%葡萄糖溶液，转送医院急救

有利有弊：荔枝含有较多的天然葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、多种维生素来补脑、强身健体、提高智力，但吃多了生气会引起体内糖代谢紊乱，产生‘荔枝病’(即低血糖症)。有的人病了，汗流浃背，口干舌燥，身体虚弱，有的人头晕目眩，不省人事。荔枝可以强身健体，饮食得当，但不会导致肥胖。虽然味道很美，但是不适合孩子吃太多。因暴食荔枝导致口腔溃疡、口腔黏膜炎症、流鼻血、内火重的人数增多。据报道，患有慢性扁桃体炎和咽炎的人，多吃荔枝会加重虚火；过敏的人在食用新鲜荔枝后会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状；吃太扼枝，尤其是空腹时，可能会引起低血糖，俗称荔枝病。专家提醒：不要连续大量吃荔枝，吃荔枝前后要喝一些旬或凉茶。绿豆水、冬瓜水、生地汤也有很好的疗效。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样。火气大的孩子不宜吃，正常孩子尽量少吃；对于老年人，便秘的老年人尽量不要吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病的患者更要慎重。1.简介：荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质和大量维生素C，其实优于水果。但是在荔枝香的季节，怎么防止吃荔枝生气？2.方法：1 .喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，可以边吃荔枝边多喝旬，或者生吃20-30克的水煮瘦肉或猪骨汤，或债煮蜜枣，都可以防止上火。荔枝也可以浸泡在淡旬中，然后放入冰柜中冰吃，这不仅不会生气，而且可以缓解停滞和增加食欲。如果泡一杯荔枝叶炒(晒干)的荔枝茶，也可能缓解吃荔枝过多引起的停滞和腹泻。3.注意事项：荔枝温热干燥，阴虚过度疹好少吃(每次0.25斤以内)。如果你患有痤疮、疮、感冒或急性炎症，就不要吃荔枝，否则会加重病情，但如果你有虚寒和胃寒，就应该多吃。大家要注意吃太多好吃的。健康是革命的本钱。有人称赞荔枝对健康的好处：吃了它可以凉五脏，消除肺气，滋阴和振兴。但也有人认为，荔枝是一种“补火”的水果。多吃会造成“火燥”。如果是身心燥热，不宜食用。荔枝的“补火”理论可能是由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，对补血强肺有特殊的作用，对血液循环和产温有特殊的促进作用。因此，体弱者，通常有“肝火亢盛”和“体温亢盛”，如果多吃荔枝，可能会引起易怒。但大部分具有“补火”功能的药物或食物都具有滋补强身的作用，因此荔枝可以作为一种食疗产品来滋补身体。对于心肺虚弱的人来说，吃荔枝有强心强肺的功效。一般体温不足、贫血者，不妨作为滋补强身产品使用。荔枝通常用于强心强肺或其他食疗目的，即荔枝干、糯米酱荔枝干，肉厚糖多，效果特别好。但是每天吃十个八个就好了；如果你认为多吃会见效快，急功近利，那么就会引发其他问题，如胸腹部胀满、口干、便秘、痔疮等，可能会导致痔疮出血。干荔枝也可以这样用：歌手或者需要大声说话的人，每天吃三颗以上的干荔枝，对声音有保健作用。当吃干荔枝时，你应该慢慢地吞咽和咀嚼它，并慢慢地吞下它的汁液

“中毒”可以用荔枝壳烧开的水来治疗，也可以吃几片新鲜的柠檬或喝一杯柠檬茶，也可以消除饱胀感，缓解疼痛。