清肺止咳的有效方法

葡萄具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用。生食滋阴除烦。倒汁加蜜汤，开水冲服，特别伤神解渴。石榴具有滋养津液、缓解烦渴的作用。凡是津液不足，口干咽燥者，可饮石榴汁或汤剂，清热解毒，润肺止咳。柑橘具有滋养津液、止咳、润肺、祛痰、醒酒、利尿等功能。适用于身体虚弱、发烧后津液不足口渴、酒伤多饮等。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好。甘蔗汁甘甜，是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。可助脾温中，化痰止咳，扼止呕，被称为“天生复脉汤”。可用于治疗口干、津液不足、便秘、高热、烦渴。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子，生吃，对肺痨咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽痰多、咯血有很好的疗效。红、软、熟柿子可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦热等。百合润肺止咳，清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病有很好的疗效。熟食或汤剂可治愈慢性咳嗽、干咳和喉咙痛。萝卜清热化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好。荸荠具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可用于治疗发热、津伤、口干咽干、肺热咳嗽、痰黄稠等症。喝莲藕汁比较好。银耳润肺化痰，滋阴生津，可用于烹饪或炖煮。银耳可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或粘痰、咽干口渴等。和百合一起喝汤特别有效。需要注意的是，吃新鲜的水果蔬菜一定要适量。暴食或暴食也会影响身体健康。新鲜水果含糖量高，老年人、糖尿病患者和心脑血管疾病患者要特别小心。