女人补气吃什么人参好

气血两虚的代表补品

气虚的代表性补品有人参，包括西洋参、白参(干人参)、野山参、红参(个参、个参)等。血虚的代表补剂有胶、当归。胶被称为补血的圣药，具有补血止血、滋阴润肺的作用。

可以吃补血的食物或药物，如胡萝卜、牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。

红枣，又称红枣或红枣，含有蛋白质、有机酸、糖、维生素和微量元素。早在《内经》年，就有人说枣是脾之果，脾病益食。《中国药植图谱》有记载枣可以治疗过敏性紫瘼贫血、高血压。红枣不仅营养丰富，味道鲜美，而且是治疗疾病的良药。适用于各种虚症，具有补气养血、健脾和胃、增强免疫力的作用。

对于月经不调和月经过多的妇女，可以使用人参、当归、川芎、黄芪等中药

也可以使用乌鸡白凤丸、胶补血浆等中成药。日常吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。