晚上吃苹果究竟为什么不好?

有这个习惯不好。苹果是好东西，也是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。晚上不刷牙，不仅对身体不好，对牙齿也不好。‘早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃变成铜。’换句话说，早上吃水果营养价值最高，晚上吃水果营养价值最低。原因是人起得早，供给大脑的肝糖就用完了，吃水果可以尽快补充糖分。而且早上吃水果的时候，各种维生素和营养成分很容易被吸收。所以，我建议你晚上睡觉前不要吃水果。不要认为吃水果是小事，久而久之会影响健康。有些习惯是可以培养的，有些习惯是可以改变的。培养真正有益于健康的生活习惯是很有必要的。

晚上吃各种水果对身体有好处。问题是分时间。不能一次吃很多，因为好吃。吃多了对身体有害，但只要掌握了学位就没问题。苹果中的大量果胶含有高糖分的水果，味道香甜，所以我们都很喜欢。晚上睡觉前两小时最好不要吃。如果每天晚上吃完饭就睡觉，不仅对身体不好，还容易患糖尿病。早上吃苹果是对身体最好的吸收，美白清爽，但吃苹果后最好喝牛奶。这样的早餐营养丰富，但是吃一次什么都对身体有好处。

纠正楼上的回答有用。苹果虽然含有一定量的糖分，但其主要成分是单弦更草基玉环镇石。吃了之后，不但不会长胖，还会促进排便。主要认为苹果是酸性的，晚上吃容易胃酸分泌过多，对胃粘膜不好。其次，晚上吃酸性物质，睡觉后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。

你好1。睡前不要吃任何东西，以免增加胃的负担。如果晚上吃得太晚，就消化不了，变胖了。建议提前两个小时吃。苹果营养丰富，它含有多种维生素和酸。一个苹果含有约30毫克的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，并富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。一个苹果(154克)含有5克膳食纤维、10毫克钾和钙、22克碳水化合物、10毫克磷、7.8克VC和7.8克VB。苹果中的钙含量比普通水果丰富得多，有助于体内过量盐分的代谢。苹果酸可以代谢热量，防止下体肥胖。至于可溶性纤维果胶，可以解决便秘。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体的血糖水平，防止血糖的突然上升和下降。德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇，耿丹草原的废渣是一种工厂力量。荷兰学者从一项长期调查中发现，每天吃一个苹果的人胆汁排泄量和胆汁酸浓度增加，有助于肝耘泄更多的胆固醇。苹果中所含的多酚和黄酮类物质是天然的化学抗氧化剂，能够及时清除体内的代谢“垃圾”。吃熟苹果可以治疗便秘。吃生苹果丝可以用果胶阻止轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，所以糖尿病人要吃酸苹果。苹果含有糖、锂、溴，是一种有效的无副作用的镇静安眠药。苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进儿童发育。因为苹果的一些元素可以消除对健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。慢慢吃苹果，不仅有利于消化，还有利于口腔卫生，减少人体疾病。根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃下一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。希望对你