怎样保养好自己的鼻子?

鼻子是呼吸的主要器官，有一个多功能调节器，可以净化、调节温度、湿润吸入的空气。一个人的抵抗力一旦下降，聚集在鼻腔的细菌就会引起黏膜病变，引发各种疾病，所以要好好爱护自己的鼻子。平时可以擦鼻子，用冷水，用毛巾擦鼻子和嘴唇。鼻子两侧及周围的皮肤略红润，发热。也可以用拇指和食指捏住鼻根，从上往下拉几次。也可以用拇指和食指伸入鼻腔前庭，夹住鼻中隔软骨；轻轻往下拉几下。这些机械刺激按摩可以使鼻子周围的血管充血，改善血液循环，加强营养，保持常温，使其尽快适应外界气温，提高鼻子的抗寒能力。平时擤鼻涕，一个一个的擤鼻涕，力度要适中，否则会损伤鼻粘膜，打破毛细血管，引起流鼻血。别抠鼻子了。加强运动，主要是锻炼鼻粘膜适应气温突变和呼吸阻力的能力，经常去呼吸新鲜空气、慢跑、散步等。以下是一些保养鼻子的方法。希望你能照顾好自己的鼻子。小贴士1。常年用冷水洗鼻子，尤其是早上洗脸的时候，用冷水洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜和血液循环，增强鼻子对天气的适应能力，预防感冒等呼吸道疾病。秘密2。鼻腔按摩：拇指和食指分别放在左右鼻腔内，轻轻向下拉几次鼻子内的软骨。这种方法不仅可以增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，还可以滋润鼻腔，保持粘膜的正常湿度。牵拉鼻中隔软骨也有利于防治萎缩性鼻炎。秘密3。鼻外按摩：用左手或右手的拇指和食指夹住鼻根两侧用力拉，上下拉12次。这样拉鼻可以促进鼻粘膜的循环，促进正常鼻粘膜液的分泌。这种方法还可以促进粘膜上皮细胞的纤毛摆动，从咽喉排出鼻腔分泌物中混合的灰尘和细菌。作弊4。用蒸汽熏鼻可以通过将热开水盛在杯中，吸入蒸汽来改善鼻腔的湿度和血液循环，增强鼻腔功能。国外认为这种方法也可以治愈流感，称之为“鼻加热器”。它可以杀死所有病毒流感病毒，每天两次，每次半小时，间隔2小时。秘籍五，中药鼻，取野菊花，蜜蒸。蒸熟后磨成细粉，加入蜂蜜拌匀。往鼻腔里蘸一点，一天三次。野菊花性寒苦，具有清热解毒的功效。现代药理研究证实，对病毒溶血性链球菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。作弊6。永远不要挖你的鼻子和鼻孔发痒或肮脏。用棉签和温水清洗鼻子，不要用手指挖，以免损伤鼻粘膜，引起炎症。另外鼻毛不要剪。让我们知道一些中医治疗鼻部疾病的小窍门，希望你的鼻子永远通风清爽。秋天鼻子干，棉签占香油，鼻子干，一天三次，早上，中间，晚上，长期坚持。流鼻涕：每天用淡旬洗一次鼻腔，早上一起床就洗。和刷牙一样，养成习惯，效果很好。清洗方法：将装有淡旬的塑料眼药水瓶滴入鼻腔，从口中吐出淡旬。每天反复冲洗三分钟。这种方法对慢性鼻炎和过敏性鼻炎也有效。鼻子的气密性：鼻塞，呼吸不畅会让我们感到难过。其实打几个喷嚏就顺了，但喷嚏并不总是可能的。打喷嚏小技巧：报废一块，磨成纸，拧入鼻腔，轻轻拧，刺激鼻粘膜，很快就反复打喷嚏。打喷嚏对治疗轻度感冒有效

3.平时做好鼻子周围皮肤的深层清洁和去角质，避免油脂和污垢在毛孔内堆积，也适当使用一些收敛收缩水或爽肤水，可以达到收敛毛孔，减少油脂分泌的效果。5.红鼻子，如果不是天生酒渣鼻，可能与饮食、压力、日晒、缺乏清洁有关。