精油如何使用最好?

精油用法：

一、面部复合精油系列使用方法：

1.单用ｅ洁后，取适量精油涂于相应部位，如面部、眼部、下巴、颈部，轻拍至完全吸收，或按摩1-2分钟，效果神奇。

2.组合使用：将精油溶解于洁面乳、按摩霜、面膜，润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1-5滴。

3.卸妆油的使用方法：取适量涂在化妆棉上直接清洗，然后用水清洗(通常卸妆油不溶于水，需要用洗面奶和洗面奶清洗)。溶于水后，产品呈白色、乳白色，达到深层清除毛孔污垢，彻底卸妆去脂的洁肤效果。

4.热敷：将毛巾拧成半干状态，不诞，取3-5滴在毛巾上敷于面部，可深层清洁皮肤，软化角质，啪收敛毛孔，迅速改变肤色。比如面部按摩后最好敷热敷。

注意：使用后避免强光照射。白天使用精油后，根据需要涂抹防晒霜。不要口服，也不要放在幼儿渐不到的地方。

二、身体复合精油用法：

1.按摩吸收法：取适量香薰精油涂于相应部位，按摩。按摩是最有效的芳香疗法，也是一种古老的保养艺术。香薰精油通过按摩时产生的热量快速渗透到体内，促进淋巴流动，加速新陈代谢和啪，增加抗体和增强免疫力，改善皮肤，塑造身体曲线，使身体回到最佳状态。)

2.沐浴：取10-20滴香薰精油，滴入水中。(精油会浮在水面上，有的会扩散，有的会凝结成一个圈。入浴后，用手掌水平打散，让精油均匀分散在水面，然后轻轻按摩身体相关部位。渗透性强的精油能快速带血跑全身，放松肌肉，消除疲劳，能快速排除体内毒素，减脂减肥，提神醒脑，既美化身体，又养生。注意：水温不能太高。浸泡时避免溅入眼睛。

3.淋浴：将3-5滴香薰精油滴在丝瓜巾上，全身按摩。精油也可以加入沐浴露中。

4.足浴：足浴是一种古老而时尚的保健方法。将4-6种香薰精油滴入盆中。足浴盆优选由不锈钢制成。泡脚时最好使用精油进行足部病理反射按摩(足部与全身器官相连，所以加入香薰精油泡脚可以缓解足部疲劳，消除肿胀和异味，缓解全身压力，缓解疼痛，预防感冒，快速恢复活力)。

5.护发：

a、防脱发再生精油：头皮按摩用5滴香薰精油。精油也可以加入洗发水中。

b、去屑调理精油ｅ洁后，取3-5滴头发，用水浸泡。精油也可以加入洗发水中。(香薰精油富含多种营养成分，渗透性极佳，能快速增加头发光泽，修复头发，平衡头皮油脂分泌。是轻松美发的最佳选择，不需要使用护发素。).

6.清润肠胃的精油：腹部、背部、脚底涂抹适量香薰精油。如果条件允许，可以提供技术按摩。

7.穴位疗法：取适量精油做相应穴位按摩(能量通过经络在体内流动。在健康的身体里，能量可以畅通无阻的流动，否则就会受阻。只有对身体上的特定穴位(穴位)施加压力，才能重新恢复健康。堵塞的经络再次释放，使患处的所有器官、腺体和组织都能获得新的能量)。

精油有很多种，如口服、面部护理和身体护理。我认为精油对身体更好，应该和面部护肤品一起使用。护肤化学品最好不要太多。