鱿鱼不过水怎么炒

韩国铁鱿鱼必备

1.鱿鱼必须切成段，[用沸水捞出]88q

2、切一些食材，洋葱，蒜片，_`muk

3.切一些辣白菜[酸的，有汤]

4、搭配一些辣椒酱【最重要的，搭配各种调料】pfnw(

5.锅里倒点油，炒辣白菜和食材，用辣椒酱炒7分钟，加入鱿鱼须，炒两次，马上出锅，bt]

6.把炒好的东西放在铁板上烧烤就行了。【铁板可以用锡箔纸覆盖】。

铁板鱿鱼管

配料：整鱿鱼2条(约400克)，锡纸1片，葱末15克，沙拉酱20克，海鲜酱15克，黑胡椒粉15克，味精3克，卤水1000克，色拉油10克，葱末10克

练习：

1.将整只鱿鱼放入沸水中用中火煮3分钟，取出，放入旬中用小火煮30分钟。

2.取一个锅，加入色拉油，将洋葱炒至七成热，加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精制成汁备用。

3.取一个铁板烧，烧至九成热，铺上一片叠好的锡纸放入船中，沿腌制好的鱿鱼管头尾放一把1厘米间距的直刀，然后放入锡纸中，将调好的汁倒在桌上，撒上葱花。

1.鱿鱼

2.将蒜苔清洗、切割并浇水

3.备用控水

4.去掉鱿鱼上的黑色薄膜，冲洗干净

5.控水和切碎

6.洋葱、姜和大蒜切碎

7.洋葱、生姜、大蒜和八角都很香

8.加入鱿鱼丝翻炒，加入料酒和少许酱油盐

9.倒入蒜苔翻炒

10.鱿鱼炒蒜苔