青鱼和番茄芦笋一起吃吗

鲱鱼和番茄芦笋可以一起吃，因为这两种食物互不陷，营养丰富，一起吃不会造成什么不良影响。食物富含必需的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素。一起吃可以充分发挥氨基酸的互补作用，取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食物具有补血益气、清热解毒、健脾养胃、益气安神的功效。