您的位置: 三顶养生网 > 养生问答

沙谷米有什么营养和功效

2021-04-28 10:00:58
沙谷米有什么营养和功效

4个回答

清热解毒,祛湿,健脾、补肺、化痰的作用。
西谷米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
西谷米性温、味甘,具有健脾、补肺、化痰的作用。另外西谷米具有使皮肤恢复天然润泽的功能。
1、调理脾胃

西米是一种营养丰富性质温和的食材,这种食材中含有大量的淀粉,具有一定的滋补功效,平时人们食用以后能温补脾胃,提高脾胃消化功能,对人类的脾胃虚弱以及消化不良都有明显调理作用。

2、补充能量缓解疲劳

平时人们食用西米,能吸收大量碳水化合物,它们进入人体以后能转化成葡萄糖,而且能释放出大量的能量,能促进人类体力恢复,也能缓解人类身体疲劳,平时它最适合那些从事体力劳动的人群食用。

沙谷米中含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,而蛋白质能增强免疫力,抗疲劳。沙谷米中还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。 据民间经验,沙谷米对小儿疳积,伤寒,痢疾,湿热等症,有辅助疗效,尤以陈年沙谷米为佳。故在乾江,居家常有十年八年乃至几十年的沙谷米陈存以备急时需用的。

沙谷米,西谷椰树的木髓部提取的淀粉。它营养丰富,适宜体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力之人食用。但血糖高者慎用。

沙谷米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;沙谷米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以沙谷米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。