土豆可以和酸奶一起吃吗?

我感觉我的胃会胀气。应该对消化不好

是的，你可以用土豆、胡萝卜和酸奶做一份沙拉

土豆可以和酸奶一起吃吗？

没有问题。做土豆和沙拉加。有些酸奶会有不同的味道。

土豆和酸奶可以同时吃，但是最好先吃土豆再喝酸奶。

哈佛大学对美国饮食中的土豆做过研究。不管怎么做，多一个土豆，4年平均增重1.3斤。但是如果只是用来煲汤或者煮饭的话，那么可以认为是减肥的帮手。

不要空腹喝酸奶。饿的时候最好不要用酸奶充饥，因为空腹时胃里的酸度高(PH 2)，乳酸菌容易被胃酸杀死，削弱你的保健功能。餐后2小时左右，胃液稀释，胃内pH值(PH值升至3~5)最适合乳酸菌生长(适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上)。所以，这是喝酸奶的最好时机。

土豆香菇鸡可以和酸奶一起吃，但是最好先吃土豆香菇鸡再喝酸奶。酸奶可以促进食物的消化吸收。土豆不能和鸡蛋一起吃，不能消化，土豆不能和香蕉一起吃，还有雀斑。土豆不能和鸡蛋一起煮，所以容易中毒。

土豆和酸奶可以一起吃。以下是制作酸奶和土豆沙拉的方法：

配料：土豆150克，鸡蛋50克

辅料：酸奶适量

第一步：用锅蒸土豆和鸡蛋；

第二步：冷却后，土豆去皮，鸡蛋去壳；

第三步：将土豆切成小块；

第四步：鸡蛋也被切成小方块；

第五步：将切好的鸡肉和土豆丁放在一起；

第六步：撒上酸奶拌匀。

第七步：成品。