晚上吃海带白菜汤会胖吗

海带先用盐干洗，清水过滤，白菜用油炸，放出水和盐，水刚开就放海带。大豆油是最好的油。

个人感觉正常的食物应该是足够的，晚上吃饭不要太饱。

如果你吃得太多，你会吃得更多，然后越来越胖。真相。

晚上散散步什么的，对消化有好处。也可以吃香蕉。