海裙带怎么吃

无油炒辣椒。配料：辣椒辅盐，3汤匙酱油。步骤1。辣椒去蒂，洗净，控水。2.切成小块。3.热锅，炒辣椒。4.炒辣椒。软了，皮糊了，就放盐，酱油，开锅。5.放在盘子里就完成了

裙带菜配大蒜的生产原料；

配料：海带(鲜)250克

调料：大蒜(白皮)10g，酱油10g，盐3g，味精2g，白糖3g，辣椒5g，醋10g，香油10g

裙带菜与大蒜混合的特性：

海鲜爆满，味道鲜美，色泽青绿，略带酸辣。

如何将大蒜和裙带菜混合在一起：

1.海带(海带)洗净，切块，清水浸泡，去掉咸味；

2.将裙带块放入沸水中，取出，将沸水过冷；

3.大蒜捣成蒜；

4.将海带放入大碗中，加入蒜泥和调料，拌匀，撒上蒜蓉。