白银耳跟红枣和枸杞一起吃有什么作用

大枣有保肝润肺、止咳益气、补脑的作用。它在提高身体免疫力方面起着重要作用。

银耳属于胶体真菌。银耳的胶体具有很好的润肤和修复受损皮肤细胞的作用。银耳因其极高的饮用价值，一直被称为细菌中的山珍、珍珠。

冰糖平，梨凉，红枣平，枸杞平温，银耳凉，可以一起煮。

红枣温和养血，银耳啪养颜，枸杞养肝明目。几种一起煮，可以补血养颜。糖尿病患者请勿使用。建议：但胃功能不佳、慢性胃炎患者，经常有反酸现象，应尽量少吃或不吃，吃后容易引起腹胀。