鸡蛋和紫薯能一起吃吗

指导：

是的，不用太担心，不应该一起吃的食物：鸡蛋和豆浆不应该一起吃；萝卜不适合和橘子一起吃；柿子和红薯不适合一起吃；牛奶和巧克力不要一起吃；牛奶、酸奶和奶酪不应与西兰花、大豆、菠菜、苋菜和空心菜同时食用

你能解决你的问题吗？

鸡蛋主要含有脂肪类食物和蛋白质类食物，紫薯主要含有淀粉类食物，淀粉在淀粉酶的作用下转化为葡萄糖。鸡蛋和紫薯为人体提供三大营养素——糖、脂肪和蛋白质，可以同时服用，但不要过量，适量食用，分开食用，因为同时服用会增加肠胃负担。