亚麻籽油是否可以每天直接喝,每天吃多少量合适呢?

亚麻籽油以其卓越的产品控制和市场上正宗的品质赢得了国内外许多消费者的信任，现已成为食用油行业最闪亮的名片。

如何吃亚麻籽油：

1.亚麻籽油可以用来做凉菜，做沙拉，淋汤或者在烹饪前淋成光亮的油。

制备沙拉时，亚麻油可以与各种沙拉酱很好的混合，保持原有的风味；在制作凉菜酱时，亚麻籽油可以与芝麻油、辣椒油、胡椒油、大蒜油、芥末油混合，很好地保持了上述调味油的原有风味。

2.亚麻籽油与液态奶酪、酸奶或甜炼乳混合，然后加入葡萄干、干果颗粒等配料。生产的甜品风味极佳，有利于人体对钙、天然维生素E、维生素A的消化吸收。

3.直接吃冷贮亚麻籽油，每天1勺(6- 8ml左右)。长期食用可以获得良好的效果。如果将油与纯净水或蜂蜜、椰奶、山楂果茶等风味浓郁的饮料混合，味道会更好。

4.亚麻籽油可以掺入适量的花生酱、可可脂、椰子油等。然后抹在面包片上吃，口感宜人。

5.亚麻油可以与其他食用油按一定比例预混合，用于低温烹饪。建议预混消费一周到十天用完。

会宁亚麻油将传统技术与先进的现代技术相结合，将独创的优质原生态健康营养产品会宁亚麻油奉献给消费者。

不建议直接喝。

亚麻籽油可以作为凉菜的辅料加入，风味更好，更独特。