生莲子可以打成粉冲水喝吗?

枸杞，红枣和莲子可以一起煮。让它们冷却，用蜂蜜冲洗。枸杞红枣有补血的功效，莲子有降火理气的功效。一起煮着喝可以防止长期食用枸杞红枣引起的鼻血和牙龈出血！加蜂蜜味道很好！