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柚子汁:
柚子皮洗净,去皮,掰成天然颗粒,放入搅拌容器中,加入适量冷开水,倒入适量蜂蜜,通电,搅拌几下,关掉电源,倒入杯中享用。
酸奶柚子:
柚子可以用来做甜点或早餐。这种酸奶柚子的制作方法很简单。只需重复上述柚子的单一吃法,将挖好的柚子果肉与等量的酸奶混合,就完成了美味的甜点:酸奶柚子。如果喜欢吃坚果,还可以撒一些花生、核桃等碎果,这样味道会更好。为了保证柚子的新鲜度,建议将柚祖放在冰箱中,尽快食用。
最好不要喝酸奶。葡萄柚饮食如下:
早餐:
1.半个葡萄柚(可榨汁)不含糖。
2.两个鸡蛋可以用任何方法煮。
3.两片培根。
午餐:
1.半个葡萄柚(可榨汁)不含糖。
2.沙拉(酱不限)。
3.肉(任何烹饪方法都可以)。
晚餐:
1.半个葡萄柚(可榨汁)不含糖。
2.鱼是最好的肉(用任何方法煮)。
选择下列选项之一:
1、绿色或红色蔬菜(配任何调料,黄油也可以)
2.沙拉(酱不限)
3.如有必要,每餐只能喝一杯无咖啡因咖啡或淡茶。
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