有么有减肥期间可吃滴零食呢?

-梦想起航我起床-

2020-12-25

不知道你用什么方法减肥，其实减肥很简单，就是增加全面均衡的营养，然后控制热量。如果你真的想吃，你可以吃一些海藻、鱿鱼丝、凉粉、爆米花(不是蜂蜜年糕，而是那种会使人“膨胀”的那种)、哈密瓜、草莓、芒果、杨桃、白南瓜、人参果、苹果、枇杷等。但要注意数量！这里列出的所有食物热量表包括：

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