睡前喝一杯百香果水有什么好处

喝百香果水让人心情平静，有养心安神的作用，对睡莽难的人有一定的改善作用，晚上可以喝百香果水。但是不要喝太多。如果晚上大量喝水，不仅会增加晚上起床的概率，还会影响睡眠质量。

百香果泡水注意事项：

1.不要空腹喝百香果水。百香果水有酸味。空腹喝百香果水可能会导致体内胃酸过多，对胃造成一定的损害。

2.百香果水最好不要隔夜喝。百香果水放一晚上后，其食用价值和营养价值会降低，不建议继续饮用。

3.百香果泡在水里有点酸，可以加点白糖或者蜂蜜改善百香果水的口感。

4.胃酸含量高的人不适合吃百香果。胃酸过多的人吃百香果，会使体内的胃酸变多，对胃造成一定的损害。

5.有消化问题的人最好不要吃百香果。虽然百香果中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，但确实增加了消化系统不良者的负担。