五岁的小孩吃草莓有什么好处

首先，吃草莓对人体有什么好处

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和钙、镁、磷、钾、铁等矿物质。这些营养素可以促进生长发育，对老人和孩子都有很大的好处。国外学者发现草莓中的有效成分可以抑制癌症的生长。每100克草莓含维生素毫克，比苹果和葡萄高10多倍。科学研究证实，维生素C可以消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，使皮肤细腻有弹性，对大脑和智力发育有重要影响。饭后吃点草莓，可以分解食物脂肪，帮助消化。

二、宝宝多大可以吃草莓？

事实上，6个月以上的孩子可以在优先选择富含铁的辅食后，逐渐尝试草莓。一开始最好做草莓酱。但也有家长给孩子吃草莓，发现大便里有草莓籽或草莓渣。他们以为消化不了，就不敢给孩子吃。其实草莓种子不容易消化，成年人也一样。相反，虽然草莓籽对于消化功能不完善的孩子来说不容易消化，但是粪便残渣中有没有草莓籽或者未消化的残渣都无所谓，也不影响继续尝试或者吃草莓。

通常对于大一点的孩子，即使是冬天，也可以直接吃适量的草莓等水果。如果父母过于担心，孩子吃了会拉肚子。草莓用温水洗净浸泡，维生素C含量不会被破坏。

需要注意的是，在超市或债果店，你会看到价格非常便宜的草莓，看起来不那么新鲜。个人觉得还是选择新鲜草莓比较好，不建议选择长时间不够新鲜的草莓，以防维生素C等问题，草莓因为热量低，富含维生素C和钾。在冬春季节，可以适量摄入，在享受美食的同时，还可以获得多种营养成分，满足身体的需要。

3.宝宝吃草莓有什么注意事项？

草莓是一种低草茎植物。虽然是在塑料薄膜中栽培生长，但在生长过程中仍然容易受到土壤和细菌的污染，所以在草莓进入前必须清洗干净。那么，如何正确的洗草莓呢？

当人们洗草莓时，他们会把草莓的叶子取出来，浸泡在水中。然而，这种方法是不正确的。因为草莓叶片一旦被去除，浸泡在水中，可能会导致农药通过水流进入草莓心脏，所以污染更大。正确的清洗方法是将草莓浸泡在水中15分钟，不要去掉叶子，这样大多数农药就可以用水溶解。然后把草莓的叶子去掉，用旬浸泡五分钟，再用清水冲洗干净。