蓝莓做辅食怎么给宝宝吃

俏皮可爱的蓝莓土豆泥，最受宝宝的青睐。同时还具有和胃健脾益气、补充婴儿蛋白质、促进婴儿生长发育的功效。

土豆瓜果1岁宝宝1-3岁蓝莓土豆泥

蓝莓土豆泥适合5-12个月的宝宝，容易吸收消化，蓝莓的味道会让宝宝很开心。

材料：

土豆200克，胡萝卜1根，蓝莓酱100克

练习：

1.将洗好的土豆去皮切片。

2.将胡萝卜切成薄片，用模具压出，土豆和胡萝卜在锅里蒸。

3.用研磨机把土豆碾成泥。

4.加入适量蓝莓酱。

5.放在碗里，抹平，用形状各异的胡萝卜装饰。

提示：

1.土豆发芽后不能吃。发蓝是马铃薯发芽的表现。龙葵有毒。

2.土豆有和胃、和中、健脾益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹也有疗效。

3.吃土豆的时候一定要削皮。土豆的皮应该不厚。越薄越好，因为土豆皮营养丰富

专家意见：

土豆泥是用土豆做成的，用容器和一些相应的调料一起煮，用工具捣碎成泥，对宝宝吃是有好处的。其营养价值是苹果的3.5倍。土豆具有和胃、和中、健脾益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹也有疗效。蓝莓土豆泥可以为宝宝补充蛋白质，促进其生长发育。