脚被扭伤能用热水泡脚吗

先用冰块冷敷减轻疼痛。两个小时后，将手浸在酒精中，用火焰轻揉。一般1-2天就可以自由活动了。

扭伤的脚不能在24小时内浸泡在热水中，因为这样很容易导致局部出血和水肿。目前主要的处理方法如下：1。休息：停止行走，让受伤部位静止休息，减少进一步伤害；2.冰敷：降低受伤部位的温度，缓解炎症和肌肉痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀。每次10-20分钟，每天3次以上，注意不要将冰块直接涂在患处，并用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷限于伤后48小时。3加压：用弹性绷带包裹受伤部位，适当加压消肿。注意不要过度加压，否则会加重远端肢体的肿胀和缺血。4.抬高：抬高肢体高于心脏，增加静脉和淋巴回流，消肿，促进恢复。一周后肿胀逐渐消退，可以增加脚踝的无负重运动，避免关节僵硬等问题。