每天晚上只吃西红柿喝牛奶会减肥吗

可以。

吃西红柿的好处：

晚上活动量少，米饭、面食等碳水化合物变成糖食用，没有食用的变成脂肪。晚上吃西红柿可以加快身体的基础代谢，促进身体主动消耗消耗的能量，提高身体素质，使身体不易发胖。此外，番茄中含有的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，进而加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

晚上喝牛奶的好处：

牛奶中的脂肪具有很高的营养价值，其脂肪球非常小，因此味道细腻，易于消化。此外，乳脂还含有必需脂肪酸和磷脂，是一种营养价值很高的脂肪。牛奶有舒缓睡眠和安神的作用。晚上睡觉前稍微加热牛奶可以让你睡个好觉。晚上喝牛奶也有美容效果。研究表明，人类细胞的更新会在人们睡觉时产生新的世界细胞。因为人体皮肤细胞分裂的时间非常特殊，仅限于夜间。因此，睡前喝牛奶不仅可以保证皮肤有足够的营养，而且有助于皮肤的新陈代谢，创造更多的新细胞，可以延缓衰老，保持皮肤年轻。睡前喝牛奶是吸收钙的最佳时间。人们深度睡眠1小时后，儿童和成人的生长激素都会增加。睡前喝牛奶也可以增强身体的免疫功能，提高身体抵抗力。