维生素E涂在脸上可以淡梆

你可能每天吃很多水果蔬菜来保养皮肤，但是皮肤还是会流失很多营养物质。近日，美国《预防》杂志网站给出了这个问题的最新解决方案：将以下维生素直接涂在局部皮肤上，不仅可以改善皮肤纹理，还可以消除脸上的红血丝。

维生素A:皱纹可以涂在哪里？研究表明，维生素A可以减少皮肤皱纹，消除黄褐斑，平滑粗糙的皮肤。你可以从你的医生那里开一些维生素A胶囊。每天晚上敷完晚霜后，切一粒维生素A胶囊，敷在皱纹比较重的部位。刚开始为了避免皮肤刺激，可以2-3天涂一次，适应后每晚涂一次。皱纹的皮肤纹理在4-8周内可以发生明显的变化。

维生素b3:提高皮肤含水量。维生素b3也被称为烟酰胺。研究表明，它可以增加神经酰胺和脂肪酸的产量，从而在外部保护皮肤。维生素b3对皮肤干燥和面部皮肤过于敏感的人最有效。维生素b3片剂可以浸泡在2 ml清水中并捣碎。早晚洗脸后，可以直接涂在脸上容易干燥和敏感的部位，如颧骨和眉骨。

维生素C:对皮肤松弛最有效。研究表明，维生素C可以清除各种导致皱纹和皮肤下垂的自由基，使皮肤更加光滑紧致，使黄褐斑消退。维生素C片可以用2 ml清水浸泡并捣碎。每天早上洗完脸后，可以直接涂在皮肤容易放松的地方，如脸颊、下巴、眼睛和脖子下面。6个月后，皮肤质量可以明显改善。同时使用维生素A和维生素C可以让肤色更完美。但尽量不要同时使用维生素b3，以免集中使用造成皮肤刺激。可以尝试互换使用。

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维生素可以滋润和去除脸上的痘印，口服和外用都可以达到祛斑的效果。天然维生素E能修复和巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，由内而外提供深层营养，改造粗糙肌肤，长时间保持肌肤滋润、亮泽、柔嫩、光滑。

用维生素e美化皮肤的小技巧：

1.天然维生素E酸奶、蜂蜜、柠檬汁，取两勺酸奶、半勺蜂蜜、半勺柠檬汁，与三粒天然维生素E混合，敷于面部15分钟，然后用温水洗净。注意不要使用太热或太冷的水。这种方法可以彻底去除毛孔中的污垢，滋养美白皮肤，让皮肤容光焕发。

2.维生素E和珍珠粉水混合。在面膜，使用，不仅能美白肌肤，还能使皮肤细腻滋润。

3.含维生素E的鲜奶用一张面膜纸浸泡后制成面膜这种方法可以美白祛斑。通常，你可以在彻底清洁面部后，使用爽肤水和乳液，涂抹少量维生素E。如果看起来不是很油，可以洗掉，直到下次洗脸。或者可以晚上洗完脸直接涂，几分钟后洗掉，再用爽肤水和乳液。

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