天天吃鸡肉有什么利弊

经常吃鸡有以下优点和缺点：

好处：鸡肉有很大的药用价值，人们有“天下良药”的美誉。中医认为鸡肉具有温中益气、填精填髓、益五脏、补虚的功效。可用于调理脾胃气阳不足引起的疲劳、胃脘痛、水肿、产后缺乳、虚弱、头晕，对肾精不足引起的尿频、耳聋、精气不足、感冒也有很好的辅助作用。但在用鸡进行补充时，要注意男女的区别：公鸡，性别为阳，温补作用强，更适合阳虚气虚患者；母鸡属阴，更适合产妇、老弱病残、慢性病患者食用。

缺点：鸡肉富含蛋白质。为了避免增加肾脏负担，尿毒症患者禁食；鸡是温的，所以为了避免助热，高烧、吵胃热的患者要禁食；鸡肉中的磷含量很高。为了避免影响铁的吸收，服用铁时不要吃鸡肉。而鸡的臀尖是细菌、病毒和致癌物的“仓库”，绝对不应该吃。