安之若素
2020-12-05
1月经前后注意饮食
不要吃辛辣食物或冷饮
三月份月经期间可以多喝热水
4可以喝红糖水或者益母草喝
5月月经期间适当运动，避免剧烈运动
6可以买个小热水带暖暖小腹
7月经器官要注意保暖
最好不要长时间渐冷水
9可以选择益母草卫生巾
10月经期间每天吃一块巧克力
11如果以上方法都试过还是痛经，可以买元胡止痛片
或者吃中药调经，或者乌鸡白凤丸(听说经期吃药不好，小心点)
